ความสัมพันธ์ระหว่างกีฬาสนุกเกอร์ กับสมาธิและการทำสมาธิ
ความสัมพันธ์ระหว่างกีฬาสนุกเกอร์ กับสมาธิและการทำสมาธิ (Mindfulness) บทนำ: สนุกเกอร์ – เกมที่ต้องใช้ “ใจ” มากกว่า “แรง” ในโลกของกีฬาแต่ละชนิด สนุกเกอร์ถือเป็นหนึ่งในเกมที่ต้องใช้สมาธิสูงที่สุดในโลกมันไม่ได้วัดกันที่กำลัง ไม่ได้แข่งกันที่ความเร็ว แต่เป็นการต่อสู้ทางจิตใจระหว่าง “ผู้เล่น” กับ “ตัวเอง” ทุกเฟรมคือการทดสอบความนิ่ง ความอดทน และความเข้าใจในปัจจุบันขณะ ซึ่งก็คือหัวใจของสิ่งที่เราเรียกว่า Mindfulness – การทำสมาธิอย่างมีสติ “เวลาผมยืนอยู่หลังโต๊ะ ผมไม่ได้คิดถึงลูกถัดไปหรือเฟรมต่อไป ผมอยู่กับลูกเดียวตรงหน้า”— Ronnie O’Sullivan นี่คือคำพูดที่สรุปแก่นแท้ของความสัมพันธ์ระหว่าง “สนุกเกอร์” กับ “สมาธิ” ได้อย่างสมบูรณ์แบบ 🧘♂️ ส่วนที่ 1: สมาธิ (Concentration) vs การทำสมาธิ (Mindfulness) ก่อนจะเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างสนุกเกอร์กับสมาธิ เราต้องแยกความแตกต่างระหว่าง สมาธิ